Skellefteå CrossFit

CrossFit är en högintensiv träningsform som kombinerar styrka och kondition för att förbättra den allmänna fysiska förmågan. Vi tränar med fria vikter så som skivstänger, hantlar och kettlebells. Med den egna kroppen och väl valda konditionsmaskiner.Vår träningsfilosofi är enkel:
Träna hårt, men smart.Det spelar ingen roll om du aldrig har satt din fot på ett gym eller har många års träningserfarenhet. Vi lägger stort fokus på kvalitet i rörelse och förespråkar ansvarsfull träning som anpassas efter dig.- Coachade klasser
- Egen träning på open gym
- Personlig träning
- Specialgrupper
- Företagsklasser
- Drop in

COACHADE Klasser

- 60 minuter långa
- Alla utgår från samma pass men innehållet anpassas efter dig.
- Klasserna leds av en coach som instruerar, hjälper till med teknik och vägleder till ett utmanande pass efter dina villkor.WOD
Våra ordinarie pass med upp till 10 deltagare.TEAM-WOD
Träningen genomförs i team om 2-3 personer.STARK MORSA:
Vår träningsgrupp för nyblivna mammor.SKELLFIT TEENS:
Vår träningsgrupp för tonåringar mellan 13-17 år.SKELLFIT KIDS:
Vår träningsgrupp för barn mellan 8-12 år.

Medlemmar

Namn: Sanna Eriksson
Född: 1997
**Arbetar med:
** MellanstadielärareSkellefteå Crossfit är för mig: Mitt andra hem och det som fick mig att älska träning igen.Favoritövning - och varför: Ryck. För att det är en tekniskt krävande övning men blir man bra på det är det väldigt mäktigt att få upp tunga vikter över huvudet.Random fakta: Har blivit lite av en familjesport för oss. Min pappa, tvillingsyster och min sambo tränar på boxen.Mitt tips till dig som är nyfiken på att börja: Man är inte för otränad för att börja på crossfit. Det är den ultimata träningen för att känna sig stark, snabb och smidig på samma gång.

STARK MORSA

När: Fredagar 12:30 - 13:45
Var: Skellefteå CrossFit, Maskinvägen 24
STARK MORSA är säker, effektiv och rolig träning i grupp för dig som har fått barn och vill få en starkare kropp efter din graviditet. Fokus på att bygga upp en hållbar kropp som orkar med vardagslivet.
Friviktsträning med skivstång, kettlebells och hantlar blandas med mer konditionsbaserad träning. Klasserna är 75 minuter långa. Träningen sker i liten grupp med 10 platser och anpassas till din nivå. Din bebis är såklart välkommen att hänga med!För att delta i gruppen är det bra om du har varit på efterkontroll hos din barnmorska. Jag rekommenderar också att du kommit igång med lättare träning av bäckenbotten, men det är inget krav.Klasserna hålls av Katarina Burvall som är Diplomerad MammaMage-tränare samt Licensierad Personlig Tränare via Eleiko Education.Har du frågor om STARK MORSA?
Kontakta Katta i formuläret nedan

SKELLFIT TEENS

När: Onsdagar och söndagar 19:00 - 20:00
Var: Skellefteå CrossFit, Maskinvägen 24SkellFit Teens är en anpassad version av vår ordinarie träning som är utformad för tonåringar. CrossFit i sig är en träningsmetod som kombinerar funktionella övningar från olika träningsdiscipliner, såsom styrketräning, konditionsträning och gymnastik. Det fokuserar på att utveckla allsidig fysisk förmåga och kondition genom varierade och relativt intensiva träningspass.Ansvariga coacher: Tobias Lundmark och Jeanette Karlsson

KONTAKTA OSS

SKELLFIT KIDS

När: Söndagar 17:45 - 18:45
Var: Skellefteå CrossFit, Maskinvägen 24Löpande intag, man måste inte ha varit med frå start
SkellFit Kids (8-12 år) är en lekfull version av vår ordinarie träning.
CrossFit i sig är en träningsmetod som kombinerar funktionella övningar från olika träningsdiscipliner, såsom styrketräning, konditionsträning och gymnastik.
Det fokuserar på att utveckla allsidig fysisk förmåga och kondition genom varierade och relativt intensiva träningspass.Målet är att få utveckla sin motorik, styrka i sig själva och finna glädje i att röra på sig.Ansvarig coach: Albin Vidmark

KONTAKTA OSS